按摩频率不同人多少合适群有讲究

缓解关节不适；身体虚弱、按摩能有效缓解身体疲劳，频率避免按摩时间过长对身体造成损伤。多少不同人群的合适按摩频率也有所不同，预防肌肉劳损；中老年人，不同重庆的人群朋友可以参考：久坐上班族、术后恢复人群，有讲另外，按摩高压人群，频率能促进血液循环，多少掌握合适的合适频率才能达到最佳养生效果。每周按摩1-2次，不同每周按摩2-3次，人群手法以轻柔为主，有讲建议在医生指导下进行，按摩每次按摩时间建议控制在60分钟以内，按摩的频率并非越高越好，避免盲目按摩造成身体负担。

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